Ini Dia, 6 Sifat Dasar Wanita yang Disukai Pria

Bagi sebagian pria, kecantikan fisik wanita bukan yang utama, karena kecantikan tidak selamanya akan abadi. Memoles kepribadian juga penting bagi wanita agar kecantikan tidak hanya berasal dari luar.

Kecantikan dari dalam juga menjadi prioritas saat muncul keinginan untuk menjalani hubungan jangka panjang. Ada enam sifat dasar wanita yang disukai pria yang menjadi pertimbangan dalam proses pencarian teman hidup.

Berikut adalah beberapa sifat dasar wanita yang disukai pria seperti dilansir situs Boldsky:

1. Suportif
Bagi para pria, ada begitu banyak mimpi dan tujuan hidup dari para pria. Ketika ia menemukan wanita yang mendukung mimpinya dan bersikap suportif, biasanya pria tak akan semudah itu melepaskan pasangannya.

Fakta Kebenaran Mengenai Pria
Saat Pertama Kali Bertemu, Ini yang Menjadi Perhatian Pria dari Wanita!

2. Kecerdasan
Wanita yang dapat mengunakan logikanya lebih baik, biasanya lebih disukai oleh pria karena pria butuh wanita cerdas untuk membantu dalam menghadapi persoalan dan momen kritis dalam hidupnya.

3. Humor
Baik pria maupun wanita menyukai sifat humoris, selera humor yang tinggi dan saling dimengerti satu sama lain, saat bersama akan menjadi yang paling dinanti usai bekerja yang penuh tekanan dan membuat lelah.

4. Sabar
Sifat dasar wanita yang disukai pria lainnya adalah wanita penyabar. Para pria mencari wanita yang dapat sabar menemaninya di saat susah maupun senang.

5. Berpikiran terbuka
Pria menyukai keterbukaan. Wanita yang berpikiran fleksibel, luwes dan lebih terbuka lebih menarik dan disukai pria.

Apa yang Menarik Wanita Tomboy di Mata Pria?
7 Kualitas Yang Harus Dimiliki Calon Suami

6. Jujur dan percaya diri
Bagi seorang pria, penting untuk memiliki pasangan yang selalu jujur dan memiliki kepercayaan diri tinggi. Karena memiliki sifat jujur tak hanya bagi orang lain namun juga untuk diri sendiri, begitu berharga dan merupakan hal krusial dalam hubungan.

Untuk hubungan yang serius dan jangka panjang, tidak hanya kecantikan dari luar yang penting bagi pria. Namun kecantikan dari dalam seorang wanita juga menjadi pertimbangan penting.

Tiga Metode Anti Hamil Modern Paling Populer di Dunia

Sesuai data, penggunaan kontrasepsi bisa mencegah 188 juta kehamilan tak direncanakan yang berdampak pada penurunan angka aborsi menjadi 122 juta, 1,1 juta kematian bayi, dan 150.000 penurunan angka kematian ibu melahirkan dalam setiap tahunnya.

Data yang dirilis WHO pada tahun 2013, menunjukkan sekitar 56,4 persen wanita di Asia Tenggara menggunakan kontrasepsi modern, seperti kondom, pil, intrauterine device (IUD), implan, atau sterilisasi. Sementara itu, metode anti hamil yang paling populer di seluruh dunia menurut data tahun 2011 adalah dengan pil (9 persen), IUD (14 persen), sterilisasi wanita (19 persen), IUD (14 persen)

Pil
Sekitar 100 juta wanita di seluruh dunia menggunakan pil sebagai metode kontrasepsi atau pencegahan kehamilan. Ada beberapa pilihan pil, baik mengandung satu hormonal dan juga kombinasi. Jika digunakan secara konsisten, pil kontrasepsi memiliki angka kegagalan kurang dari 1 pada 100 wanita.

Selain mencegah kehamilan, pil anti hamil juga bisa mengurangi perdarahan menstruasi, mencegah jerawat, dan juga mengurangi risiko penyakit kanker. Namun, sebagian wanita mengeluhkan nyeri kepala, penurunan libido, dan juga perubahan berat badan.

Mengenal Sistem Reproduksi Manusia
Menghitung Masa Subur Wanita dan Pria

Intrauterine device (IUD)
Metode ini termasuk dalam kontrasepsi jangka panjang karena bisa dipakai sampai dengan 5 tahun, efektif, dan bisa mengembalikan kesuburan begitu IUD dicabut. Saat ini tersedia metode IUD tembaga (copper) atau pun hormonal.

Kontrasepsi IUD juga bisa menjadi alternatif bagi wanita yang tidak ingin menggunakan kontrasepsi hormonal karena IUD tembaga tidak mengandung hormon atau IUD yang memiliki hormon dosis rendah.

Risiko yang mungkin timbul dari metode kontrasepsi ini adalah darah haid lebih banyak, adanya flek di sela siklus haid, serta meningkatkan risiko infeksi, terutama jika sebelumnya seorang wanita sudah memiliki infeksi di vagina.

5 Macam Bakteri yang Hidup di Vagina
Kenali Penyebab Keputihan dan Cara Mencegahnya

Sterilisasi wanita
Sterilisasi merupakan kontrasepsi yang bersifat permanen karena kesuburan seorang wanita tidak bisa dikembalikan lagi. Meski bisa dilakukan pada pria, tapi sterilisasi pada wanita lebih banyak dilakukan.

Prosedur sterilisasi ini dilakukan dengan cara mengikat tuba falopi dengan klip, clamps, cincin, atau "dilem" dengan listrik, yang bertujuan mencegah sperma bertemu dengan sel telur. Sterilisasi memiliki efektivitas sampai 99 persen dan tidak berpengaruh pada hormon perempuan.

Efek samping dari prosedur sterilisasi wanita ini berasal dari proses operasinya, misalnya pendarahan, infeksi, atau reaksi dari anestesinya. Meski jarang, prodesur ini juga bisa mengalami kegagalan akibat tuba falopi terbuka kembali.

Pemilihan metode kontrasepsi bisa didasarkan pada kondisi tubuh, gaya hidup, sampai efek samping yang ditimbulkan. Pilihan tergantung pada diri Anda sendiri, dari tiga metode anti hamil paling populer yang diuraikan di atas, mana pilihan Anda?. (kompas.com)

6 Rasa Sakit yang Lebih Menyakitkan dari Melahirkan!

Saat proses melahirkan, banyak wanita yang mengatakan bahwa ini adalah proses kesehatan yang paling menyakitkan. Banyak wanita mengakui bahwa melahirkan juga merupakan pengalaman yang paling menyakitkan selama hidup mereka. Rasa sakit ini tak jarang menjadi ketakutan tersendiri bagi seorang wanita.

Sebenarnya masih ada rasa sakit yang lebih menyakitkan dari melahirkan seperti yang dilansir dari healthmeup.com yaitu :

1. Patah tulang
Semua orang yang pernah mengalami patah tulang pasti sangat setuju bahwa nyeri saat patah tulang merupakan rasa yang sangat menyakitkan. Apalagi ditambah dengan ketidakmampuan dalam bergerak atau memfungsikan tulang mereka.

2. Migrain
Migrain sepertinya terdengar sebagai hal yang ringan dan biasa. Namun semua orang pasti setuju bahwa sensasi akan migrain sangatlah menyakitkan. Rasa sakit yang timbul berlangsung dengan waktu yang lama dan timbul tenggelam yang disertai dengan mual, muntah, dan sensitif akan cahaya.

3.Batu ginjal dan batu empedu
Bagai para wanita yang memiliki batu ginjal atau batu empedu pasti akan berpendapat bahwa rasa sakitnya lebih dari sakit saat melahirkan. Bahkan rasa sakitnya akan bertambah setiap waktu. Selain batu ginjal atau batu empedu, kista rahim juga terasa sangat menyakitkan bagi wanita.

4.Infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih merupakan penyakit yang umum menyerang para wanita (Baca : Penyakit Berbahaya yang Paling Sering Diderita Wanita). Rasa sakit yang ditimbulkan berasa seperti rasa sakit yang membakar dan berlangsung selama beberapa hari. Bahkan pada kasus tertentu, rasa sakit seperti terbakar ini juga muncul di alat kelamin.

5.Operasi pembedahan
Beberapa jenis operasi pembedahan yang dilakukan pada tubuh terasa lebih menyakitkan daripada melahirkan secara alami. Bahkan rasa sakitnya terkadang menembus suntikan anestesi yang diberikan.

6.Kontraksi
Bagi wanita yang pernah melahirkan, kontraksi yang dialami sebelum melahirkan jauh lebih menyakitkan daripada proses melahirkan sendiri. Rasa sakit akan kontraksi pada awalnya muncul perlahan namun kemudian menjadi sangat menyakitkan dan intens setiap 3 menit sekali. Dan rasa sakit akan kontraksi hanya berhenti saat bayi baru lahir.

Itulah 6 rasa sakit yang lebih menyakitkan dari melahirkan, Anda pernah mengalami yang mana? (merdeka.com)

8 Penyebab Nyeri pada Payudara yang Tidak Perlu Dikhawatirkan

Payudara adalah bagian tubuh yang bermakna dalam bagi wanita. Bagi wanita payudara adalah sumber kebanggaan, kesenangan, bahkan kehidupan. Oleh karena itu payudara merupakan salah satu organ tubuh wanita yang harus diperhatikan kesehatannya.

Saat rasa nyeri pada bagian payudara tentunya tidak hanya membuat kenyamanan terganggu, tetapi juga bisa menimbulkan ketakutan bagi para wanita. Tapi jangan langsung merasa khawatir dulu bila payudara Anda terasa nyeri. Hal itu tidak selalu berkaitan dengan kanker payudara (Baca : Penyakit Berbahaya yang Paling Sering Diderita Wanita)

Berikut ini beberapa penyebabnya nyeri pada payudara yang tak perlu dikhawatirkan oleh Anda :

Menstruasi
Jangan khawatir jika saat menstruasi payudara Anda terasa nyeri, hal ini merupakan sesuatu yang normal. Ketika wanita sedang menstruasi, biasanya emosi yang tidak stabil, nafsu makan meningkat, dan payudara yang terasa lebih sensitif dari biasanya. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon estrogen menyebabkan payudara biasanya akan lebih mudah sakit.

Kehamilan
Saat awal kehamilan biasanya payudara akan menjadi sensitif atau membengkak disebabkan oleh pertambahan hormon. Nyeri pada payudara adalah salah satu gejala kehamilan yang paling umum. Di awal kehamilan, payudara akan mengisi dan berubah bentuk karena mempersiapkan diri untuk menghasilkan air susu. Payudara pun bisa menjadi sangat lembut dan sensitif selama beberapa bulan.

Menopause
Saat memasuki tahap menopause tubuh wanita akan mengalami fluktuasi kadar hormon. Produksi hormon estrogen dan progesteron akan berkurang sehingga tubuh membutuhkan waktu untuk membiasakan diri. Hal ini yang menyebabkan pembengkakan payudara dan rasa nyeri atau disebut sebagai Mastalgia. Biasanya wanita yang menopause akan mengalami hingga beberapa tahun (Baca : 10 Masalah Kesehatan yang Rentan Menyerang Para Lansia)

Olahraga berlebihan
Olahraga memang bagus untuk kesehatan tubuh, namun jika berlebihan seperti terlalu banyak melakukan sit up, push up, atau mengangkat beban dapat menyebabkan nyeri payudara. Meskipun payudara yang terasa sakit, namun sebenarnya rasa nyeri itu berasal dari otot di bawah jaringan payudara. Ketika terlalu banyak latihan, otot akan mengencang dan menyebabkan rasa sakit pada payudara.

Memakai bra yang tidak sesuai
Sering saat memilih bra, banyak wanita tidak sadar menggunakan bra yang kurang tepat dengan bentuk atau ukuran payudaranya. Kadang-kadang menggunakan bra yang terlalu kecil atau pun terlalu besar. Jika bra terlalu kecil dan ketat akan membuat payudara tertekan dan hal ini membuat nyeri. Demikian juga bila Anda menggunakan bra yang terlalu longgar dan tidak bisa menyokong payudara. Ini akan membuat payudara bergerak bebas dan menyebabkan rasa sakit. Hal inilah yang menyebabkan payudara terasa sakit ketika Anda menggunakan bra yang keliru terlalu lama.

Jaringan payudara tertentu
Ada beberapa wanita yang memiliki payudara yang memiliki benjolan biasanya disebut jaringan payudara fibrosistik. Wanita yang memiliki jenis jaringan payudara akan merasakan nyeri pada payudara mereka saat menstruasi. Menurut National Breast Cancer Foundation, jaringan payudara membentuk benjolan yang disebut kista berisi cairan. Hal ini tidak selalu berhubungan dengan kanker payudara, tetapi dapat menyebabkan rasa sakit dan lebih sensitif terhadap payudara ketika perubahan hormonal terjadi.

Terlalu banyak konsumsi kafein
Meskipun kopi dan teh tidak menimbulkan rasa sakit pada payudara, tetapi studi telah mengungkapkan bahwa terlalu banyak kafein seperti yang terdapat pada kopi dan teh dapat memengaruhi ketidaknyamanan pada payudara, terutama wanita yang memiliki jaringan payudara fibrokistik. Jika Anda memiliki kebiasaan mengonsumsi terlalu banyak kopi dan payudara terasa sakit, ada kemungkinan hal ini penyebabnya.

Efek samping obat
Nyeri pada payudara Anda juga bisa disebabkan oleh efek samping yang disebabkan oleh obat-obatan. Beberapa obat memiliki dampak buruk pada produksi hormone estrogen dalam tubuh Anda. Padahal hormon ini penting untuk fungsi payudara agar tetap baik. Jika merasa nyeri pada payudara, cobalah cek obat-obatan yang sedang Anda minum saat itu apakah memiliki efek samping.

Itulah penyebab nyeri pada payudara yang tidak perlu dikhawatirkan. Namun jika rasa nyeri pada payudara tidak kunjung hilang dan semakin parah, Anda mungkin perlu melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Karena bisa jadi itu adalah kista yang menyebabkan payudara terasa sakit. Bahayanya lagi, kista juga bisa berkembang menjadi kanker, maka harus diobati sesegera mungkin. Jangan sampai diabaikan kesehatan payudara Anda.

Seputar Pemeriksaan Pap smear

Selain kanker payudara, kanker leher rahim atau yang biasa disebut kanker serviks juga menjadi pembunuh wanita dengan jumlah tinggi di Indonesia. Kanker leher rahim merupakan keganasan yang terjadi pada leher rahim (serviks) yang merupakan bagian terendah dari rahim yang menonjol ke puncak liang vagina.

Pada umumnya, sebesar 95% kasus dari kanker serviks, ditemukan Human Papillomavirus (HPV) positif. Kanker serviks merupakan kanker peringkat pertama di Indonesia. Untuk melakukan deteksi dini kanker serviks dapat dilakukan dengan pemeriksaan pap smear.
Terkait : Kebiasaan Buruk yang Bisa Memicu Kanker Serviks

Apa itu pemeriksaan pap smear?

Pap smear merupakan suatu metode dimana dilakukan pengambilan sel dari mulut rahim kemudian di periksa di bawah mikroskop. Pada pemeriksaan biasanya dapat ditentukan apakah sel yang ada di mulut rahim masih normal, berubah menuju kanker, atau telah berubah menjadi sel kanker. Selain itu, infeksi dan inflamasi mulut rahim juga dapat ditentukan dari pemeriksaan ini. Metode ini juga disebut Pap Test atau Papanicolaou Smear (sesuai nama penemunya George Papanicolaou).

Bagaimana tes pap smear dilakukan?

Pap smear merupakan tes yang aman dan murah serta telah dipakai bertahun-tahun lamanya untuk mendeteksi kelainan-kelainan yang terjadi pada sel-sel leher rahim. Pemeriksaan ini mudah dikerjakan, cepat, dan tidak sakit, serta bisa dilakukan setiap saat, kecuali pada saat menstruasi. Berikut proses selama pemeriksaan berlangsung

• Petugas kesehatan akan menjelaskan prosedur yang akan dilakukan.
• Pasien tidur telentang dengan kedua kaki berada pada penyangga kaki di kiri dan kanan tempat tidur.
• Petugas akan memeriksa apakah ada pembengkakan, luka, inflamasi, atau gangguan lain pada alat kelamin bagian luar.
• Petugas memasukkan instrumen metal atau plastik yang disebut spekulum ke dalam vagina bertujuan untuk dapat melihat mulut rahim dengan leluasa.
• Petugas mengambil sel pada saluran mulut rahim dengan swab atau spatula kayu, atau semacam sikat pada puncak mulut rahim, dan pada daerah peralihan mulut rahim dan vagina.
• Petugas akan meletakkan sel-sel tersebut pada kaca obyek yang kemudian akan dikirim ke laboratorium untuk diperiksa.
• Spekulum kemudian dilepaskan.
• Petugas biasanya akan melanjutkan memeriksa ovarium, uterus, vagina, tuba fallopi, dan rektal (anus) dengan tangannya.
• Pemeriksaan Pap Smear tidak membutuhkan pembiusan, baik bius lokal maupun bius umum.
• Jika pada Pap Smear ditemukan gambaran sel yang tidak normal maka akan dilakukan biopsi (pengambilan sedikit jaringan mulut rahim) untuk pemeriksaan mikroskop lebih lanjut. Pemeriksaan biopsi berguna untuk mengkonfirmasi hasil pemeriksaan Pap Smear

Apa manfaat pemeriksaan paps mear?

Manfaat yang diperoleh dari pemeriksaan pap smear yaitu :

1. Pap smear berguna dalam mendeteksi dini kanker serviks, kanker korpus endometrium, keganasan tuba fallopi, dan mungkin keganasan ovarium.
2. Perawatan ikutan dari keganasan  : Pap smear berguna sebagai perawatan ikutan setelah operasi dan setelah mendapat kemoterapi dan radiasi.
3. Interpretasi hormonal wanita : Pap smear bertujuan untuk mengikuti siklus menstruasi dengan ovulasi atau tanpa ovulasi, menentukan maturitas kehamilan, dan menentukan kemungkinan keguguran pada hamil muda.
4. Menentukan proses peradangan  : Pap smear berguna untuk menentukan proses peradangan pada berbagai infeksi bakteri dan jamur.

Apa saja yang perlu diperhatikan sebelum melakukan Pap smear?

Pemeriksaan Pap smear dapat dilakukan di berbagai rumah sakit, klinik bersalin, maupun laboratorium klinik. Agar hasilnya optimal, perhatikan hal-hal berikut ini :

• Pemeriksaan Pap smear tidak boleh dilakukan saat sedang menstruasi atau pendarahan, sebaiknya 3 hari setelah menstruasi selesai.
• Dua hari sebelum Pap smear, Anda sebaiknya menghindari: membersihkan vagina dengan krim atau sabun apa pun, juga douching (penyemprotan obat atau larutan tertentu ke arah liang vagina), menggunakan tampon atau obat-obatan yang dimasukkan ke dalam vagina, misalnya jeli untuk KB.
• Menghindari dahulu hubungan intim suami istri.
• Sebaiknya tidak mandi berendam menjelang Pap smear, karena dikhawatirkan ketika berendam ada sisa-sisa sabun yang tertinggal atau masuk ke vagina.
• Jika Anda keputihan, beritahukan kepada orang yang memeriksa, termasuk semua keluhan yang Anda rasakan. Misalnya terasa gatal-gatal, sakit atau panas seperti terbakar di vagina.
• Jika hasil Pap smear sebelumnya abnormal, jangan lupa untuk memberitahukannya kepada dokter.

Tak perlu takut untuk pemeriksaan pap smear, lebih baik lakukan deteksi dini sebelum kanker ganas menyerang Anda. Salam sehat!(pic:www.youbeauty.com)

Tips Cara Mudah Mengendalikan Suasana Hati

Suasana hati memang tidak dapat diprediksi dengan mudah. Kadang suasana hati bisa dalam kondisi sangat baik namun tidak jarang pula mengalami kondisi yang sangat buruk. Terutama bagi sebagian besar wanita yang suasana hatinya gampang naik dan turun.
Terkait : Cara Ampuh Usir Bad Mood

Agar tetap nyaman dan tenang, berikut ini cara mudah mengendalikan suasana hati Anda sehingga dapat memulihkan suasana hati yang buruk.

Gaya hidup yang seimbang
Gaya hidup merupakan hal penting untuk membantu menstabilkan perasaan. Pilihlah gaya hidup yang sesuai dengan suasana hati dan kemampuan finansial Anda. Usahakan untuk memilih gaya hidup positif, dengan memanfaatkan setiap waktu Anda dengan kegiatan yang positif dan berbaur dengan orang-orang yang banyak tersenyum dan menikmati hidup. Aura positif dari lingkungan, disinyalir dapat membantu suasana hati menjadi lebih baik dan nyaman.
Terkait : Tipe Orang Yang Anda Butuhkan Dalam Hidup

Bersabar
Sabar memang mudah diucapkan namun sulit dilakukan. Sabar merupakan kunci utama dalam menghadapi segala keadaan. Berusahalah selalu lapang dada saat menerima cobaan. Pasti akan ada hikmah pada setiap hal yang menimpa Anda.

Berhenti berpikir negatif
Hentikan kebiasaan berprasangka buruk atau berpikiran negatif. Pikiran negatif justru dapat menambah kekacauan hati. Usahakan untuk selalu berpikir positif, yakinlah bahwa kemungkinan buruk itu tidak akan pernah terjadi.
Terkait : 10 Keajaiban Positive Thinking

Hilangkan pikiran bahwa hanya ada dua pilihan di dunia
Jika Anda hanya berpaku pada dua pilihan yakni hitam dan putih, gagal dan sukses, sedih dan senang, hal ini dapat merusak suasana hati. Yakinkan diri Anda, bahwa hidup tidak terbatas hanya pada dua pilihan. Ada banyak hal yang lebih luas dan beragam, dan pastinya, mampu mengajarkan berbagai hal baik dalam diri.

Istirahat
Saat perasaan hati yang buruk, segeralah beristirahat yang cukup. Tenangkan pikiran dan buatlah menjadi rileks. Hal ini, bisa dilakukan dengan membaringkan tubuh sejenak, mendengarkan musik sebentar, atau juga bisa dilakukan dengan membaca hal-hal lucu yang membuat Anda rileks.
Terkait : Kebutuhan Tidur yang Sehat sesuai Usia

Makan sesuatu yang manis atau makanan kesukaan
Sebagian orang, suasana hati dapat membaik setelah ia makan.  Ambillah makanan yang manis seperti buah atau coklat. Kandungan vitamin yang ada pada buah, disinyalir mampu merefresh suasana hati seseorang. Begitu pula dengan makanan manis lain berupa coklat, permen atau kue. Jika Anda tidak menyukai makanan yang manis, silahkan pilih makanan kesukaan Anda.
Terkait : 20 Jenis Makanan Pembangkit Rasa Bahagia

Berjalan-jalan
Jalan-jalan bisa membuat hati kembali baik. Anda bisa pergi ke taman saat pagi hari, ke mall, atau juga ke pantai. Pilihlah tempat-tempat yang segar dan terbuka untuk jalan-jalan. Selain udaranya segar, pemandangan di sana akan memicu Anda untuk memandang lebih jauh dan lebih baik ke depan.
Terkait : Ini Dia Manfaat Berolahraga di Ruang Terbuka!

Hindari konsumsi kafein, nikotin dan alkohol
Kafein, nikotin dan alkohol, adalah tiga hal yang sangat tidak baik untuk kelangsungan kesehatan tubuh bila dikonsumsi berlebihan. Hal ini juga dapat memicu semakin buruknya suasana perasaan hati. Hentikan kebiasaan buruk, untuk terlalu berlebihan mengkonsumsi tiga hal tersebut. Agar mendapatkan suasana hati yang lebih baik, Anda dapat mengganti kebiasaan minum kopi dengan teh. Jangan terlalu sering minuman berenergi, hal ini justru dapat membuat Anda semakin gelisah.
Terkait : 10 Kebiasaan Buruk yang Membunuh Kecerdasan Otak

Itulah beberapa tips cara mudah mengendalikan suasana hati yang dapat Anda lakukan, semoga Anda selalu dalam keadaan nyaman dan rileks. (vemale.com/pic:free-images.gatag.net)

13 Hadiah Terindah untuk Wanita yang Anda Sayangi

Seperti yang pernah diungkap oleh salah satu motivator terkenal di tanah air, wanita adalah kesatuan yang indah dari tiga peran penting dalam hidup prianya, yaitu sebagai kekasih, sebagai sahabat, dan sebagai ibu bagi anak-anaknya.

Begitu istimewanya peran dan fungsi wanita dalam kehidupan, tidak ada salahnya jika Anda memberikan hadiah di hari istimewanya. Anda dapat memberi hadiah saat ulang tahun kelahiran, pernikahan, ataupun moment spesial seperti saat hari ibu. Tidak perlu bingung, berikut ini 13 hadiah terindah untuk wanita yang Anda sayangi yang bisa Anda pilih.

1. Perhiasan
Setiap wanita menyukai perhiasan, karena bagi mereka akan terlihat lebih menarik apalagi dibarengi dengan gaun yang indah saat acara formal. Salah satu alasan mengapa perhiasan dianggap adalah hadiah yang populer untuk para wanita adalah karena "perhiasan itu abadi". Jika alasan utama Anda ingin memberikan hadiah sebagai kejutan, maka mungkin perhiasan adalah hadiah terindah Anda.

2. Alat ibadah atau perjalan ibadah
Untuk mengingatkan tentang ketaatan dan keimanan pada Tuhan, Anda dapat memilih hadiah dengan memberikan alat ibadah. Jika mampu secara finansial, Anda dapat memberi hadiah paket perjalanan ibadah sesuai dengan kepercayaan Anda seperti ibadah haji, umroh bagi yang muslim, wisata rohani ke Yerusalem atau Vatikan bagi yang Nasrani. Hadiah ini juga sebagai wujud Anda membahagiakan wanita yang Anda sayangi untuk pemenuhan kebutuhan rohaninya

3. Liburan bersama
Coba Anda berdua liburan bersama ke tempat yang belum pernah Anda kunjungi di luar kota. Sempatkan diri Anda untuk berlibur bersama si dia. Anda bisa memilih paket wisata romantis atau kegiatan berpetualang. Kegiatan ini selain membuat pikiran Anda jernih, ini juga dapat membuat hubungan Anda berdua segar kembali.

4. Liburan akhir pekan
Bila perjalanan wisata membutuhkan biaya yang relatif mahal, Anda dapat memilih liburan akhir pekan untuk melepaskan stres. Ajak wanita yang Anda sayangi ke pantai atau tempat romantis lainnya dimana Anda dan dirinya dapat melupakan semua kegiatan sehari-hari dan merelaksasikan tubuh serta pikiran.

5. Lingerie
Memberikan hadiah terindah buat pasangan Anda seperti pakaian dalam yang seksi menjadi pilihan yang tepat untuk menunjukkan keintiman. Ini merupakan tindakan yang tepat untuk menambahkan "bumbu" dalam kehidupan seksual Anda berdua agar tetap langgeng dan bergairah. Pilihlah ukuran dan model yang disenanginya agar ia juga merasa nyaman mengenakan lingerie itu di hadapan Anda.

6. Alat kecantikan
Saat ini terdapat berbagai produk perawatan kecantikan seperti parfum, lotion, toner, sabun, garam mandi, lilin atau minyak aroma terapi, dan masih banyak lagi. Untuk mendapatkan timbal balik yang positif, pastikan bahwa produk kosmetik yang Anda berikan adalah produk dengan kualitas yang relatif tinggi dan lebih baik lagi apabila itu adalah brand ternama sebagai hadiah terindah. Sekarang ini mengenakan kosmetik dalam kesempatan kasual ataupun formal sudah sangat biasa dan itulah sebabnya mengapa hadiah ini juga adalah hadiah yang umum diberikan wanita ataupun juga pria ke kaum hawa.

7. Aksesoris dan pernik-pernik
Wanita tidak bisa lepas dari aksesoris dan pernik-pernik fashion lainnya. Anda dapat memberikan aksesoris kecantikan seperti tas tangan, dompet, jam tangan, gelang, dan lain sebagainya. Selain itu Anda juga dapat membuat kejutan lainnya seperti mengisi tas tangan itu dengan barang-barang yang dia sukai.

8. Smartphone, gadget dan teknologi lainnya
Baik pria maupun wanita, ini adalah salah satu hadiah terbaik yang dapat diberikan seseorang. Bisa gadget, smartphone, hingga komputer atau laptop baru, semua itu adalah hadiah yang cocok untuk Anda yang ingin memanjakan wanita Anda. Jika perlu tambahkan di dalamnya beberapa aplikasi yang membantu dalam aktifitas sehari-hari, misalnya dengan aplikasi kesehatan.

9. Kencan spesial atau makan malam romantis
Meski hubungan Anda berdua telah terjalin selama bertahun-tahun, tidak ada salahnya Anda berdua berkencan lagi seperti ketika pertama kalinya bertemu. Misalnya mengajak pasangan Anda ke tempat pertama kalinya bertemu atau makan malam romantis atau lebih kita kenal sebagai candlelight dinner. Tak perlu dilakukan di restoran-restoran kelas atas namun hal ini juga dapat dilakukan di rumah, pantai, atau tempat romantis lainnya.

10. Bunga
Bunga adalah salah satu cara klasik paling romantis untuk menunjukkan bahwa Anda sangat menghargai keberadaan wanita Anda dalam kehidupan ini. Masih banyak wanita yang mendambakan diberikan bunga sebagai ungkapan cinta. Sebaiknya cari tahu dahulu bunga yang ia senangi dan yang paling sesuai dengan kepribadiannya. Cobalah untuk memilih warna, wangi, dan juga arti dari bunga yang cocok untuk wanita yang Anda sayangi.

11. Cokelat
Cokelat adalah hadiah paling romantis dan juga popular untuk para wanita. Tunjukkan kepada si dia betapa besar perhatian Anda padanya dengan memberikan coklat. Coklat memang merupakan sesuatu yang bersifat universal namun juga memberi kehangatan.

12. Paket pemeriksaan kesehatan atau medical check up
Secara kesehatan, wanita jauh lebih rentan terserang penyakit daripada laki-laki. Hal ini bisa dipahami karena secara alami, fisik wanita memang berbeda dari laki-laki. Kesehatan adalah hal yang wajib dijaga agar wanita yang Anda sayangi bisa menjalankan perannya. Hadiah berupa paket pemeriksaan kesehatan ini bisa Anda berikan sebagai wujud kepedulian terhadap kesehatan wanita yang Anda sayangi. Pilihlah paket pemeriksaan yang sesuai dan lakukan di layanan kesehatan seperti rumah sakit atau laboratorium klinik yang terpercaya.

13. Hadiah buatan sendiri
Wanita menyukai hadiah yang emosional. Jika Anda adalah orang yang kreatif, berikanlah hadiah buatan sendiri. Misalnya buat album foto atau film pendek yang berisi kenangan Anda berdua disertai dengan ucapan dan doa untuknya. Atau kumpulkan ucapan dan harapan dari semua teman-teman dan keluarga.

Pilihlah hadiah terindah untuk wanita yang Anda sayangi sesuai dengan kemampuan finansial Ada. Membuat hubungan bertambah hangat tidak cukup hanya dengan ungkapan kata-kata atau dekapan mesra. Namun hadiah-hadiah kecil juga dapat membuatnya merasa semakin dicintai oleh Anda. Hadiah mana yang Anda pilih? (ilustrasi : gogirlfinance.com)

3 Kesalahan yang Banyak Dilakukan Wanita Setelah Menikah

Menikah adalah impian sekian banyak wanita. Hidup bersama dengan orang yang dicintai dan membangun keluarga bahagia. Pernikahan merupakan suatu jalan untuk memulai suatu babak babak baru dalam kehidupan seseorang. Bagi seorang wanita, menikah merupakan tempat untuk mengabdi sebagai seorang istri, dan mempersembahkan semua tanggung jawabnya kepada suami. Selain itu, dengan menikah juga merupakan suatu jalan untuk melanjutkan keturunan.

Namun, kadang demi pengabdian kepada suami Ada beberapa kesalahan yang seringkali dilakukan wanita setelah ia menikah. Walau kesalahan tersebut tidak mengakibatkan konflik dengan suami atau mertua, namun bisa merugikan diri sendiri di kemudian hari. Berikut ini tiga kesalahan yang banyak dilakukan wanita setelah menikah seperti yang dikutip dari ezineartivle :

1. Mengubah diri sendiri demi suami, mertua dan ipar
Ketika seorang wanita memasuki kehidupan pernikahan, awalnya ia begitu bersemangat untuk menyenangkan suami, mertua atau saudara iparnya. Semua hal tersebut pun Anda lakukan karena perasaan cinta yang menggebu dan demi predikat "istri dan menantu yang baik".

Meskipun ini bertujuan baik, melakukan hal untuk orang lain kerap kali menghilangkan jati diri seseorang. Anda perlu membedakan kewajiban yang harus dilakukan demi suami dan mertua, serta hal yang bisa membuat Anda 'dikendalikan' orang lain. Misalnya, ketika suami meminta Anda berdandan berlebihan padahal Anda lebih nyaman dengan berdandan yang sederhana atau, mertua yang mendikte Anda cara membesarkan anak.

2. Tidak memiliki rekening tabungan sendiri
Membuat rekening bersama bermanfaat membuat segala hal mengenai pembayaran rumah tangga menjadi lebih mudah. Namun bukan berarti Anda tidak boleh memiliki rekening tabungan atas nama sendiri. Buatlah komitmen mengenai tabungan bersama, dan tetap memiliki tabungan sendiri untuk memenuhi segala kebutuhan pribadi Anda. Lagipula, memiliki tabungan sendiri menjadikan Anda tak bergantung pada suami ketika ingin membeli sesuatu yang Anda inginkan. Sebaiknya, hindari menyerahkan nasib finansial Anda pada orang lain.

3. Sangat tergantung pada suami
Memberikan semua tanggung jawab rumah tangga ke suami bisa berakibat buruk bagi Anda di kemudian hari. Secara tidak sadar Anda bisa melupakan cara hidup mandiri dan tidak punya kemauan untuk menjadi pribadi yang lebih maju. Seperti bila suami yang sudah memiliki pendapatan lebih dari cukup, menjadikan Anda malas berkarier dan tergantung secara finansial. Mungkin hal itu terdengar biasa, namun ketergantungan pada suami bisa membahayakan ketika masa sulit datang, misalnya suami di PHK, meninggal, atau bercerai.

Bukan bermaksud menakuti, uraian mengenai tiga kesalahan yang banyak dilakukan wanita setelah menikah hanya sebagai pertimbangan bagi Anda dan keluarga agar tetap bahagia dan harmonis. Tinggal Anda sendiri yang menentukan. (wolipop.detik.com/ilustrasi :uproxx.com )

Perawatan Kecantikan yang Sebaiknya Dihindari Selama Kehamilan

Selalu ingin terlihat cantik adalah kodrat para wanita. Meski saat hamil, banyak para wanita yang tetap tidak meninggalkan perawatan kecantikan yang biasa mereka lakukan sebelum hamil. Namun begitu, sebaiknya berhati-hatilah melakukan perawatan kecantikan bagi ibu hamil, sebab ada beberapa perawatan kecantikan yang sebaiknya tidak boleh Anda lakukan saat hamil.

Berikut ini perawatan kecantikan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan, diantaranya.

1. Produk kecantikan berbahaya
Sebaiknya teliti dulu kandungan bahan kimia yang ada pada roduk kecantikan ke kulit Anda. Ketika Anda hamil, maka kulit Anda akan sangat sensitif. Beberapa produk kecantikan Anda gunakan bisa saja menyebabkan kulit Anda gatal-gatal dan ruam (Baca : Tips Agar Terhindar dari Paparan Merkuri Dalam Kosmetik).

2. Perawatan dengan elektrolisis
Elektrolisis merupakan salah satu cara perawatan kecantikan yang menggunakan aliran listrik untuk mengalirkan aliran darah atau tujuan lainnya. Itulah sebabnya perawatan kecantikan ini harus dihindari selama kehamilan.Anda juga harus menghindari waxing yang dapat menyebabkan kulit iritasi.

3. Sauna
Mandi uap atau sauna, dan perawatan kecantikan lainnya yang menyebabkan tubuh terpapar suhu tinggi sebaiknya Anda hindari ketika Anda hamil. Hal ini dikarenakan janin tidak memiliki kemampuan untuk melindungi dirinya dari suhu panas yang ekstrim.

4. Melakukan pijat yang tidak benar
Pijatan memang baik dilakukan semasa hamil sebab bermanfaat untuk mengurangi pegal. Namun teknik pijatan yang salah hanya akan membahayakan janin Anda. Oleh karena itu pilihlah teknik pijatan yang akan merelaksasi tubuh Anda.

5. Pedikur
Salah satu perawatan kecantikan yang sebaiknya dihindari saat kehamilan adalah pedikur. Sebab ada beberapa titik refleksologi tertentu di sekitar pergelangan kaki yang dapat menyebabkan kontraksi dan bisa berujung pada kelahiran prematur.

Jangan sampai hanya ingin tampil cantik, Anda mengorbankan kesehatan janin yang Anda kandung. Semoga beberapa jenis perawatan kecantikan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan diatas bermanfaat bagi Anda. (boldsky.com)

Jangan Lakukan Hal ini, Jika Hubungan Anda Tak Ingin Berantakan

Mempertahankan sebuah hubungan lebih susah dari pada menemukan pasangan. Setiap pasangan yang sudah menikah, tentu menginginkan hubungan yang tetap langgeng dan bergairah. Mewujudkan hubungan suami istri yang ideal tidaklah mudah seperti membuat kopi atau memasak mie instan.

Untuk terhindar dan menurangi pertengkaran yang besar dalam hubungan Anda dan pasangan, sebaiknya jangan lakukan hal ini, jika hubungan anda tak ingin berantakan.

1. Berbohong
Berbohong kepada pasangan untuk alasan apapun bukanlah hal baik, Kejujuran adalah hal yang utama dalam sebuah hubungan. Bila hubungan anda tak ingin berantakan, lebih baik anda terbuka daripada menyembunyika sesuatu kepada pasangan Anda.

2. Mengkritik keluarga pasangan anda
Jangan katakan sepatah kata pun mengenai kekurangan keluarga pasangan Anda. Bahkan jika pasangan Anda sendiri yang berpikir bahwa keluarga yang gila atau tidak benar, tetaplah menahan ucapan Anda ketika pembicaraan mengenai keluarganya muncul.

3. Mencoba mengubah atau memperbaiki pasangan
Jika hubungan anda tak ingin berantakan, jangan sekali-sekali anda ingin merubahnya. Banyak perempuan berpikir, mereka membantu pasangan dengan mencoba membuat mereka menjadi “lebih” sesuai dengan pikiran mereka. Hal itu berarti Anda sedang mencoba mengubahnya menjadi orang lain. Sebenarnya hal  itu lebih banyak menyebabkan masalah bagi hubungan Anda dengan pasangan.

4. Mendiamkan masalah
Setiap orang tentunya menginginkan hubungan yang sempurna. Namun jika Anda terus menghindari masalah dan menciptakan suasana seolah-olah hubungan Anda baik-baik saja, cepat atau lambat hubungan itu akan hancur. Agar hubungan anda tak ingin berantakan, komunikasikan setiap masalah dengan pasangan, dan berusahalah untuk memperbaikinya. Komunikasi yang baik adalah landasan dari kebahagiaan setiap hubungan

5. Selalu curiga
Mungkin Anda berpikir sedang melakukan kebaikan dengan melakukan pengawasan konstan melalui handphone atau akun media sosialnya. Jangan lakukan hal ini, jika hubungan Anda tak ingin berantakan. Tidak ada gunanya terus-menerus ingin tahu hal-hal kecil tentang keberadaan, kegiatan dan pikirannya, hal ini akan lebih mudah membuat anda merasa kecewa, khawatir, dan berpikir negatif pada pasangan.

6. Bertengkar di muka umum
Wajar bagi pasangan bertengkar sesekali. Namun, jangan lakukan pertengkaran yang tidak terkendali sampai mengeluarkan sumpah-serapah di muka umum tentunya hal akan sangat memalukan dan dapat merusak hubungan yang serius.

7. Membiarkannya pergi
Jika hubungan Anda tak ingin berantakan, jangan biarkan pasangan Anda pergi. Membiarkan pasangan pergi merupakan sinyal buruk bagi hubungan Anda. Seolah-olah tak lagi peduli, dan pasangan tak lagi memiliki arti yang istimewa bagi Anda.


.

4 Sifat Wanita yang Disukai Pria

Semua manusia pasti ingin menjalankan hubungan yang langgeng dan harmonis dan jauh dari pertikaian. Kebanyakan orang pasti menginginkan akhir yang bahagia. Maka dari itu, bagi para wanita jadilah seorang wanita yang berdaya, pemaaf, dan penuh kasih. Intinya, jika benar-benar cinta, biarkan pria menjadi diri mereka sendiri (Baca : Fakta Kebenaran Mengenai Pria).

Salah satu hal yang membuat pria memilih menjauh dari seorang wanita adalah beberapa sifat yang membuat mereka tak nyaman. Berikut ini beberapa sifat wanita yang disukai oleh pria :

Wanita yang menghormati
Sikap saling menghormati merupakan faktor penting untuk menjalin sebuah hubungan yang sempurna. Pria suka dengan wanita yang bisa menghormati mereka tanpa syarat dan tuntutan.

Meskipun begitu, para wanita mesti ingat bahwa menghormati juga ada batasnya. Dalam hubungan, selalu posisikan dengan sejajar, masing-masing harus saling menghormati dan menghargai.

Wanita yang tidak suka ngambek
Pria suka wanita yang berterus terang. Sebab, kenyataannya, banyak wanita yang memilih diam dibandingkan membicarakan hal-hal yang membuat mereka kesal.

Maka dari itu, biasakanlah untuk tidak memendam kekesalan. Saat ada sesuatu yang mengganggu, komunikasikanlah pada pasangan.

Wanita yang fleksibel
Pria suka dengan wanita yang fleksibel dan tidak selalu mengekor pasangannya. Sebab, meski sudah memiliki kekasih, kaum pria juga membutuhkan waktu bertemu dan bergaul dengan teman-teman prianya. Lagi pula, terlalu sering menghabiskan waktu bersama bisa menimbulkan kejenuhan.

Wanita yang tidak banyak tuntutan
Jika Anda sungguh mencintai si dia, maka terimalah segala kekurangan dan kelebihan pada dirinya (Baca : Calon Istri Terbaik, 5 Tahun Lebih Muda dan Cerdas!). Jangan terlalu sering mengkritik, mengomentari dan menghakimi kesalahan pasangan. Di dunia ini tak ada manusia yang sempurna.(www.boldsky.com)

Menebak Jenis Kelamin Janin dari Gerakan di Kandungan

Meski perkembangan teknologi telah memberikan terobosan terkini dalam dunia medis, salah satunya adalah inovasi untuk memprediksi jenis kelamin janin. Namun, sebuah penelitian menemukan bahwa untuk mengetahui jender janin, ternyata bisa dilakukan dengan cara membaca aktivitas pergerakannya dalam kandungan si ibu.

Berikut ini, beberapa cara menebak jenis kelamin janin dari gerakan di kandungan

Jika janin bergerak lebih awal

Kebanyakan para ibu yang tengah hamil akan merasakan pergerakan janin saat usia kandungan 20 minggu. Namun, jika Anda merasakan gerak janin lebih awal, tepatnya kala kandungan baru 16 minggu, kemungkinan besar janin Anda adalah laki-laki.

Jika janin bergerak lebih aktif

Menurut ilmu medis, janin perempuan selalu lebih kuat dibandingkan janin laki-laki. Hal ini disebabkan oleh karena janin perempuan memiliki kromosom XX, yang membuat perkembangannya stabil dan aktif. Jika, dalam waktu setengah jam, janin Anda bergerak lebih dari tiga kali, maka peluang Anda mendapatkan bayi perempuan terbilang sangat tinggi.

Jika janin lebih sering menendang

Bagi ibu yang tengah hamil, membedakan janin yang bergerak-gerak atau yang menendang sangatlah mudah. Nah, bila janin lebih sering menendang dibandingkan bergerak, maka Anda berpotensi melahirkan bayi laki-laki.

Jangan anda anggap uraian di atas selalu akurat dan valid. Selain itu, sekalipun Anda melakukan USG dengan teknologi mutakhir saat hamil (Baca : 8 Pemeriksaan Laboratorium yang Penting Selama Kehamilan), pada akhirnya jenis kelamin bayi yang menentukan adalah Yang Maha Kuasa. Semoga artikel beberapa macam gerak janin di kandungan yang bisa menebak jenis kelamin menambah pengetahuan anda. Sebagai tiitpan Tuhan, Anda wajib menerima dan menyayangi sang buah hati dengan tulus dan sepenuh hati. (kompas.com/foto:www.sino-us.com)

Tips Agar Terhindar dari Paparan Merkuri Dalam Kosmetik

Merkuri merupakan salah satu bahan yang memberi dampak buruk bagi kesehatan. Penggunaan atau paparan merkuri terbukti dapat merusak sistem saraf, ginjal serta dapat merusak otak bayi di kandungan atau anak-anak usia balita. Bahkan, efek samping buruk tidak hanya menimpa si pemakai produk bermerkuri, namun juga orang lain. (Baca : Racun Berbahaya di Sekitar Kita )

Merkuri dapat memberi paparan ke tubuh lain melalui uapnya yang terhirup apalagi bila terhirup anak-anak kecil. lebih berbahaya lagi bila kandungan merkuri ini tertelan anak-anak dan balita setelah mereka menyentuh kulit yang mengenakan produk bermerkuri.

Sayangnya, gejala akibat paparan merkuri ini sering kali tidak disadari. Atau bahkan biasanya dokter mendiagnosis terkena penyakit lain yang memiliki gejala sama seperti Parkinson, demensia, sclerosis ganda dan sclerosis leteral. Hal itulah yang sering membuat orang yang keracunan merkuri gagal tertolong.

Banyak produk kecantikan menggunakan bahan yang mengandung merkuri, agar terhindar dari paparan merkuri dalam kosmetik, anda dapat melakukan dengan cara-cara seperti di bawah ini:

1. Biasakan membaca label kandungan kosmetik yang hendak Anda beli. Hindari membeli produk yang mengandung bagan kalomel, mercurio, klorida mercurous atau mercuric.

2. Hindari membeli kosmetik tanpa label atau produk-produk yang tidak jelas. Hal itu menunjukkan bahwa kredibilitas pembuat kosmetik dipertanyakan. Peraturan perlindungan konsumen mengharuskan semua bahan pembuat kosmetik ditulis dalam label.

3. Cucilah tangan hingga bersih setelah menggunakan kosmetik apalagi bila Anda ingin makan setelahnya.

4. Bila Anda hendak membuang produk bermerkuri sebaiknya simpan dalam wadah tertutup agar tidak merembes ke dalam sistem air tanah yang kita konsumsi sehari-hari.

5. Lakukanlah tes merkuri jika diperlukan apalagi bila Anda dulu pernah menggunakan kosmetik berbahan pemutih secara sembarangan. Tes ini bisa dilakukan di laboratorium terdekat. bila kandungan merkuri dalam tubuh Anda cukup tinggi, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter ahli toksikologi atau dokter saraf

Jangan korbankan kesehatan anda dan orang disekitar hanya demi kulit putih yang cantik. Pilihlah produk yang aman bagi kesehatan. Semoga bermanfaat. (www.orinsis.com)

Tanda Anda Kecanduan Jatuh Cinta!

Jatuh cinta merupakan peristiwa yang luar biasa, mengharukan, dan paling hebat yang bisa terjadi dalam hidup seseorang. Tidak peduli berapa kali Anda telah merasakannya, jatuh cinta selalu menghadirkan pengalaman yang selalu berbeda. Tak heran banyak orang yang adiktif terhadap perasaan ini. Apakah Anda salah satu yang merasakan kecanduan jatuh cinta? Berikut ini tanda-tandanya :

1. Selalu mendadak cinta

Kehadiran cinta memang tak bisa diatur dan direncanakan. Maka dari itu, saat merasa tertarik pada seseorang, pastikanlah apakah perasaan itu cinta yang sesungguhnya atau sekadar daya tarik sesaat?

Memang benar, saat berhadapan dengan persoalan perasaan, wanita lebih mementingkan sisi emosional dibandingkan rasional. Namun, di tengah gejolak emosional, sebaiknya usahakan untuk menyelipkan pemahaman rasional, agar hidup senantiasa seimbang.

2. Selalu menyatakan perasaan dengan terburu-buru

Menyatakan perasaan pada calon pasangan yang diincar tak bisa dilakukan secara impulsif, dan hanya berdasarkan getaran serta debaran hati yang berpacu seru saat dekat dengannya. Sebaliknya, Anda harus mengenal si dia lebih baik dan lebih nyata, baru kemudian secara terbuka mengatakan rasa cinta Anda padanya.

3. Selalu membicarakan masa depan terlalu cepat

Jangan pernah membicarakan rumah idaman, jumlah anak, pesta pernikahan, dan masa depan pada pasangan yang baru saja dekat dengan Anda. Mengapa? Si dia akan mengambil langkah seribu untuk menjauh dari Anda.

4. Selalu menggantungkan kebahagiaan

Anda menggantungkan kebahagian hidup pada pasangan yang baru Anda kenal, membuat dirinya seakan-akan bertanggung jawab penuh pada Anda, sedangkan hal yang demikian adalah tidak benar. Jangan pernah menggantungkan masa depan dan kebahagiaan pada orang lain, walau pada seseorang yang Anda cinta sekalipun.

5. Selalu mengabaikan kehidupan pribadi

Anda berhenti bersosialisasi dengan sahabat atau kolega baik, pulang kerja lebih awal demi menjemput sang kekasih baru, dan rela menciptakan 1001 macam alasan untuk mengutamakan pasangan. Jika tak ingin menyesal dan kecewa, sebaiknya jangan terlalu berlebihan di awal hubungan.

6.  Selalu menghiraukan perasaan si dia

Anda jatuh cinta padanya, tapi apakah dia merasakan hal yang sama? Coba perhatikan sikapnya saat bertemu dengan Anda, apakah selalu ingin pulang cepat-cepat? Saat berbicara lewat telpon, apakah si dia seperti selalu tergesa-gesa ingin mengakhir percakapan?

Buka mata dan telinga Anda, jangan tergoda oleh perasaan sendiri hingga melupakan perasaan si dia yang sesungguhnya.

Sumber : Boldsky

Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Menstruasi

Setiap wanita yang sedang menstruasi biasanya mengalami sejumlah gejala, seperti mood  mudah naik turun,  malas bergerak dan nafsu makan meningkat. Memang tak ada salahnya mengkonsumsi makanan lebih banyak pada periode menstruasi tetapi tetap dengan memperhatikan kandungan makanan tersebut. Berikut ini beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi saat menstruasi :

1. Sayuran dan buah-buahan

Buah-buahan serta sayuran adalah makanan paling baik untuk dikonsumsi. Begitupula saat Anda menstruasi. Gula yang terkandung secara alami pada buah-buahan, akan memenuhi kebutuhan gula yang tinggi saat Anda datang bulan.

2. Cokelat 

Makan cokelat, terutama cokelat hitam yang mengandung 60 persen kandungan biji kokoa tiap hari selama Anda datang bulan sangat dianjurkan. Cokelat akan membantu mengurangi nyeri saat datang bulan, dan antioksidan yang ada pada coklat akan membatu mood  menjadi gembira.

3. Makan makanan berkalsium tinggi

Menurut konselor gizi dan kesehatan Latham Thomas, perempuan memerlukan setidaknya 1.200 miligram kalsium setiap harinya. Anda dapat mengkonsumsi brokoli, yogurt, atau makanan berkalsium tinggi lainnya untuk memenuhi kebeutuhan kalsium tersebut.

4. Hindari makanan yang terlalu asin

Tubuh kita memang membutuhkan garam, tetapi makanan yang mengandung terlalu banyak garam seperti makanan cepat saji dan makanan yang diproses berbahaya bagi tubuh. Jumlah yang direkomendasikan oleh para ahli adalah 2.300 miligram perhari atau setara dengan 1 sendok teh penuh.

5. Hindari minuman mengandung kafein

Mengonsumsi minuman yang mengandung kafein akan membuat perut menjadi makin kembung dan perih. Kandungan kafein merangsang asam lambung dan usus yang lebih  sensitif saat datang bulan.

6. Cokelat 

Makan cokelat, terutama cokelat hitam yang mengandung 60 persen kandungan biji kokoa tiap hari selama Anda datang bulan sangat dianjurkan. Cokelat akan membantu mengurangi nyeri saat datang bulan, dan antioksidan yang ada pada coklat akan membatu mood  menjadi gembira.

7. Makanan yang mengandung magnesium tinggi

Makanan yang kaya magnesium seperti kacang-kacangan dan tahu akan mengurangi perut kembung saat datang bulan 

8. Konsumsi air dan vitamin yang cukup

Vitamin yang baik dikonsumsi saat datang bulan adalah vitamin E yang terdapat pada alpukat, dan kuning telur.  Jangan lupa untuk banyak mengkonsumsi air putih saat anda menstruasi. (sheknows.com)

Tips Agar Langgeng dan Bergairah

Terkadang ada beberapa hal yang dianggap sepele bisa membuat perbedaan besar terhadap kualitas hubungan Anda dan pasangan. Agar hubungan rumah tangga selalu harmonis dan bergairah hingga waktu memisahkan, berikut delapan tips yang dikutip dari aplus.com 

1. Berpegangan tangan

Salah satu tanda yang merefleksikan pasangan suami istri berbahagia atau tidak adalah cara mereka berjalan berdua. Pasangan yang saling menyayangi satu sama lain, umumnya selalu berpegangan tangan, atau setidaknya berjalan berdampingan.

2. Tidurlah pada waktu yang sama setiap malam

Ingat awal hubungan Anda, ketika Anda tidak bisa menunggu untuk pergi ke tempat tidur dengan satu sama lain untuk bercinta? Dengan pergi tidur pada waktu yang bersamaan, bahkan jika salah satu pasangan bangun kemudian untuk melakukan hal-hal lain, sementara pasangan mereka tidur, kecuali satu atau keduanya benar-benar lelah.

3. Habiskan waktu bersama-sama

Usai pesta pernikahan, tantangan lain yang dihadapi oleh pasangan pengantin baru adalah beradaptasi pada kelebihan dan kekurangan pasangan yang baru terkuak setelah tinggal satu atap. Agar perbedaan dapat diredam, sediakanlah waktu berdua untuk beraktivitas bersama. Namun, kunci utama dalam menjaga kelanggengan rumahtangga lainnya adalah kebebasan melakukan hobi masing-masing.

4. Membangun kepercayaan dan menerima kekurangan pasangan                            

Saat terjadi perselisihan atau perbedaan pendapat, pasangan yang berbahagia tidak akan membiarkan kondisi jadi semakin panas dan sarat argumen. Sebaliknya, mereka lekas saling memaafkan dan memiliki rasa percaya yang tinggi.

5. Jangan mencari kekurangan pasangan

Salah satu hal yang paling mudah dilakukan adalah mencari kesalahan dan kekurangan seseorang. Jika Anda ingin memiliki rumahtangga yang harmonis, hadapi kekurangan dan kelebihan pasangan dengan bijak. Saat komunikasi dengan pasangan sedang kurang baik, jangan terburu-buru curhat dengan keluarga atau sahabat Anda.

6. Biasakan untuk saling berpelukan  

Tahukah Anda bahwa kulit manusia memiliki “daya ingat” terhadap segala sentuhan, mulai dari sentuhan baik hingga sentuhan buruk. Maka dari itu, biasakan diri untuk sering memeluk pasangan dengan kasih sayang, agar kulit Anda dan pasangan mengingat bahwa sentuhan yang tercipta merupakan refleksi rasa cinta yang abadi.

7. Biasakan untuk katakan cinta dan beri banyak pujian

Jangan berat mengutarakan kasih sayang Anda pada pasangan, baik lewat pujian atau kata-kata manis dan romantis. Selain itu, mencium kening pasangan anda merupakan salah satu cara yang baik untuk dapat memulai hari, agar Anda dan pasangan bekerja lebih semangat dan menjaga mood baik dalam menjalani rutinitas harian, yang terkadang bisa begitu menjenuhkan.

8. Banggalah pada pasangan

Mengucapkan selamat atas pencapaiannya di kantor, atau memberikan kejutan pada pasangan, diklaim sama ampuhnya dengan menjaga kontak fisik seperti berpelukan atau bergandengan tangan.(kompas.com)

Wajah Tampak Lebih Tua Karena Polusi Udara

Bahaya paparan radikal bebas bukan hanya menyebabkan Anda lebih rentan terserang penyakit, tetapi juga bisa mengakibatkan penuaan dini. Salah satu sumber radikal bebas yang paling merugikan untuk tampilan kulit adalah polusi udara.

Dikutip dari webmd.com, dibandingkan sinar matahari dan asap rokok, ternyata polusi lingkungan dua kali lipat lebih ampuh menimbulkan keriput dan warna kusam pada kulit.

Selain dapat membuat napas menjadi sesak, polusi udara juga merangsang peningkatan jumlah radikal bebas yang bisa mengurangi kandungan oksigen pada sel-sel kulit. Menurut kajian yang dilaporkan oleh Times of India, asap kendaraan bermotor mengandung zat hidrokarbon, yang jika terhirup bisa menyebabkan kulit wajah jadi kusam dan mengakibatkan penuaan dini.

Bagi yang sering beraktivitas di luar ruangan, Anda harus merawat kulit wajah dengan perlindungan ekstra. Hal ini disebabkan kombinasi radikal bebas dan sinar ultraviolet menyebabkan elastisitas kulit wajah terus menurun karena produksi kolagen semakin berkurang. Sehingga kualitas kulit wajah terus memburuk, tidak segar, kusam, lusuh, dan muncul garis-garis keriput di sekitar mata serta pelipis.

Perawatan dan perlindungan kulit yang mudah dan praktis adalah rajin membersihkan wajah secara merata. Selain itu, Anda juga harus cerdas dalam memilih jenis pembersih wajah yang tepat dan kaya manfaat dalam mencerahkan kulit wajah. Pilih bahan pembersih yang memiliki kandungan karbon aktif yang ampuh mengangkat polutan dari pori-pori terdalam dari kulit.

Hal yang Menyebabkan Wanita Susah Hamil

Kebanyakan penyebab umum dari ketidaksuburan pada wanita adalah masalah dengan ovulasi, yaitu suatu proses pelepasan telur yang telah matang dari dalam rahim untuk kemudian berjalan menuju tuba falopi untuk dibuahi. Ciri dari masalah ovulasi yaitu periode menstruasi yang abnormal, atau kurang lengkapnya periode menstruasi.

Berikut ini beberapa hal yang menyebabkan wanita susah hamil, yang sebagian besar berhubungan dengan masalah ovulasi :

1. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

PCOS merupakan kondisi yang menyebabkan kelebihan produksi hormon androgen dan merupakan salah satu penyebab utama infertilitas pada perempuan. Ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh PCOS menyebabkan masalah dengan ovulasi dan terganggunya siklus menstruasi. Kondisi ini juga sering dikaitkan dengan obesitas dan resistensi insulin.

2. Menopause dini

Menurut Mayo Clinic, menopause dini didefinisikan sebagai kekurangan atau hilangan menstruasi dan tanda awal habisnya folikel ovarium sebelum seorang wanita mencapai usia 40 tahun. Seorang perempuan dianggap menopause dini jika fungsi ovarium (indung telur) dan menstruasi berhenti sebelum usia 40 tahun. Penyakit kekebalan tertentu atau bahkan terapi radiasi dapat memicu menopause dini pada perempuan. 

3. Kerusakan pada saluran telur

Ketika saluran tuba meradang, hal ini mungkin disebabkan karena adanya penyumbatan atau jaringan parut, yang pada gilirannya, menyebabkan infertilitas. Kerusakan tersebut umumnya disebabkan oleh infeksi penyakit menular seksual, terutama klamidia. Kasus-kasus lain yang dapat menyebabkan penyumbatan pada tuba termasuk penyakit radang panggul, atau bekas operasi akibat kehamilan ektopik.

4. Endometriosis

Endometriosis adalah suatu kondisi dimana jaringan rahim tumbuh di luar rahim. Kondisi ini biasanya akan mempengaruhi indung telur, telur, saluran telur, rahim dan bahkan fungsi sperma. Dalam kasus endometriosis yang ringan, konsepsi masih mungkin terjadi karena tidak semua wanita akan mengalami infertilitas. Pada kasus ini, laparoskopi dapat digunakan untuk menghilangkan jaringan parut yang disebabkan oleh endometriosis untuk membantu pembuahan.

5. Ovarium jaringan parut

Kerusakan pada ovarium tersebut dapat disebabkan oleh pembedahan akibat kista ovarium. Operasi konstan yang luas atau invasif dapat menyebabkan kerusakan jaringan parut ke titik di mana folikel ovarium tidak dapat lagi dewasa, akibatnya proses ovulasi menjadi tidak lengkap.

6. Adhesi pelvis

Adhesi pelvis didefinisikan sebagai jaringan parut yang terbentuk setelah operasi panggul, usus buntu yang dapat mengganggu kesuburan. Adhesi pelvis dapat mengubah struktur saluran tuba, sehingga sulit untuk telur wanita melakukan perjalanan melalui saluran tersebut.

7. Masalah tiroid

Hipertiroidisme adalah suatu kondisi dimana kelenjar tiroid terlalu aktif. Sedangkan tiroid hipotiroidisme, merupakan kondisi yang disebabkan oleh tiroid kurang aktif. Keduanya dapat menyebabkan masalah infertilitas pada wanita.

8. Pengobatan Kanker

Memiliki kanker dan menjalani radioterapi atau bentuk lain pengobatan kanker dapat mengganggu fungsi dari sistem reproduksi pria atau wanita. Penelitian telah menunjukkan bahwa penurunan kesuburan seorang wanita salah penyebabnya adalah efek samping dari radiasi. Namun kondisi ini juga tergantung dari bagian tubuh yang di sinari. Perempuan yang menjalani terapi radiasi harus membicarakan dengan dokter mereka tentang efek pengobatan yang mungkin akan memengaruhi kesuburan mereka.

9. Obat-obatan tertentu dan gaya hidup

Beberapa obat-obatan tertentu dapat menyebabkan infertilitas pada wanita. Tetapi dengan menghentikan konsumsi obat itu sepenuhnya, wanita masih mungkin untuk kembali menjadi subur seperti semula. Menggunakan obat-obatan, minum alkohol, merokok, makan tidak sehat dan kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan, dan olahraga atletik berlebihan juga dapat menyebabkan infertilitas pada perempuan.

10. Umur

Kebanyakan wanita menunda kehamilan demi mengejar karir. Semakin tua usia wanita, jumlah produksi sel telurnya akan berkurang dan terjadi penurunan kualitas secara dramatis. Wanita di atas 40 tahun memiliki jumlah sel telur lebih rendah dan cenderung kurang sehat. Kemungkinan keguguran juga lebih tinggi pada wanita yang usianya lebih tua.(sumber : www.didunia.net)

Metode Aneh Pelangsingan Tubuh Perempuan Zaman Dulu

Zaman boleh berbeda, tetapi perempuan tempo dulu dan perempuan era modern sekarang ternyata memiliki obsesi yang sama yaitu mendambakan tubuh tinggi dan langsing.

Dari semua metode penurunan berat badan yang sempat beredar pada zaman dulu, ternyata tidak semuanya terbilang lazim, beberapa di antaranya adalah program pelangsingan yang terbilang aneh dan berisiko. Entah berdampak negatif atau positif, berikut ini beberapa metode aneh pelangsingan tubuh perempuan pada zaman dulu 

Menghancurkan lemak dengan senter getar

Berdasarkan sebuah iklan yang dimuat pada tanggal 1 Oktober 1950 di sebuah surat kabar, Anda bisa menurunkan berat badan dengan menggunakan sebuah alat pijat yang menimbulkan getaran, dikenal dengan istilah the spot reducer. Bentuknya seperti senter terbuat dari aluminium dan karet. Getaran dari alat ini dipercaya dapat menghancurkan lemak-lemak di sekitar perut. 

Celana hangat 

Pada tahun 1972, hadir celana sauna yang terbuat dari jenis garmen vinyl, dan bentuknya seperti balon. Celana ini diklaim bisa mengurangi lemak dan kandungan air berlebihan pada paha, perut, dan pinggul.

Kursi pijat penghancur lemak

Pada tahun-tahun yang lampau, metode pemijatan menjadi primadona untuk menurunkan berat badan. Buktinya, perempuan pada tahun 1940 rela duduk di sebuah kursi pijat yang terlihat seperti alat penyiksaan karena terbuat dari besi dan per besar di seluruh bagian kursi. Cara penggunaannya, perempuan hanya diwajibkan duduk di atas kursi yang diklaim dapat merangsang otot untuk memecahkan lemak.

Karet pelapis bergetar

Lengan, perut, dan pipi merupakan tiga area tubuh yang kerap dikeluhkan perempuan karena timbunan lemak yang susah dihilangkan. Puluhan tahun lalu, Dr Jeanne PH Walter menemukan karet pelapis bagian-bagian tubuh tertentu yang disebut Anklets. Alat ini dapat menutup bagian tubuh yang berlemak dengan karet pelapis ini diklaim dapat meluruhkan lemak. Konsep sebenarnya sama seperti memakai beban di bagian tubuh tertentu untuk melatih kekuatan.

Sabuk getar

Getaran pada sabuk diklaim bisa membantu memecahkan lemak. Getaran kuat yang dihasilkan sabuk yang terikat pada mesin dapat menghancurkan lemak dan mengecilkan bagian pinggang dan paha.

Sabun mandi penghilang lemak

Sebuah sabun mandi bisa menghilangkan lemak dan membuat tubuh jadi langsing? Begitulah penawaran menggiurkan yang dimuat pada sebuah iklan sabun yang dimuat oleh La-Mar Laboratorium pada tahun 1920-an. Sabun ini diklaim bisa mengecilkan lengan, tubuh, bahu, payudara yang terlalu besar, dan perut.

Musik penurun berat badan

Berolahraga sambil mendengarkan musik yang tepat akan merangsang semangat. Alhasil, Anda bisa menikmati waktu olahraga lebih lama sehingga dapat membakar lemak lebih banyak. Sebuah perusahaan label musik, Wallace Recording Records, puluhan tahun lalu mengklaim bahwa mereka bisa menciptakan musik-musik yang mampu menurunkan berat badan tanpa harus diet atau mengonsumsi obat.

Bahkan, menurut sang owner, musik yang ia rilis bisa membakar lemak hingga 18 kg dalam tiga bulan. Pada waktu sekarang, mungkin musik yang dilansir Wallace Recording ini seperti jenis musik hipnotis yang bisa memengaruhi gelombang otak untuk menahan nafsu makan.

Dari beberapa metode aneh pelangsingan tubuh perempuan zaman dulu,  mana yang lebih menarik bagi Anda?

Hakikat Sebenarnya Emansipasi Kartini

Setiap 21 April, kembali kita memperingati hari Kartini, hari emansipasi, atau hari kesetaraan gender setelah Kartini memperjuangkan kesempatan yang sama bagi kaum perempuan dalam segala bidang.

Emansipasi wanita menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia adalah sebuah proses pelepasan diri para wanita dari kedudukan sosial ekonomi yang rendah atau dari pengekangan hukum yang membatasi kemungkinan untuk berkembang dan untuk maju. 

Sayangnya, emansipasi kini menjadi salah kaprah, Banyak para wanita menuntut kesamaan hak dengan laki-laki dalam berbagai aspek. Mereka seakan-akan bersaing dengan laki-laki dalam bidang apapun. Tanpa disadari bahwa  laki-laki dan perempuan memanglah berbeda. Secara kedudukan mereka memang sama dan setara, tapi Tuhan sudah membekali laki-laki dan perempuan dengan keistimewaan masing-masing, sesuai dengan hak dan kewajiban masing-masing yang tidak bisa disamaratakan.

Sebuah penggalan surat Kartini pada Prof. Anton dan Nyonya, 4 Oktober 1902, yang terdapat dalam Buku “Habis Gelap Terbitlah Terang”. mematahkan itu semua. “Kami di sini memohon diusahakan pengajaran dan pendidikan perempuan, bukan sekali-kali karena kami menginginkan anak-anak perempuan itu menjadi saingan laki-laki dalam perjuangan hidupnya. Tapi, karena kami yakin pengaruhnya yang besar sekali bagi kaum wanita, agar wanita lebih cakap melakukan kewajibannya, kewajiban yang diserahkan alam sendiri ke dalam tangannya: menjadi ibu, pendidik manusia yang pertama-tama.”

Modernitas merupakani tantangan bagi wanita untuk lebih berperan sebagai seorang Kartini masa kini. Masalah ekonomi  jadi penyumbang terbesar terkurasnya perhatian seorang perempuan untuk bisa menampilkan jati diri sebagai seorang Kartini, selain gencarnya media menampilkan sosok perempuan idaman masa kini yang cenderung jauh dari nilai- nilai yang bisa memuliakan perempuan itu sendiri.

Baik dan buruk, kuat dan lemah, hina dan terhormatnya suatu bangsa sangat tergantung pada wanita-wanitanya, karena wanita adalah makhluk Tuhan yang memiliki peran sangat penting dalam mempersiapkan generasi peradaban, mendidik sebuah generasi, mencetak para ilmuwan yang berIntegritas, menanamkan dan memperkokoh nilai-nilai moral, menghiasi kehidupan dengan cinta, kasih sayang, dan kedamaian.

Semoga Kartini modern, tidak sekedar berprestasi dengan dasar emansipasi, tetapi tetap cerdas dan sadar dengan kodratnya. Selamat Hari Kartini