6 Manfaat Kesehatan yang Didapat dari Kacang Edamame-kesehatan,obat,tips&trik

Apakah Anda tahu kacang kedelai edamame? kacang kedelai ini umumnya di Indonesia dikenal dengan kedelai dari Jepang. Edamame adalah salah satu super foods yang kaya akan vitamin A, vitamin C, serat, dan protein. Banyak manfaat kacang edamame terutama untuk kesehatan Anda. Jangan ragu untuk mengonsumsinya untuk meningkatkan kebutuhan nutrisi Anda.
Berikut manfaat yang diperoleh dari kacang edamame :

1. Mencegah hipertensi dan penyakit jantung
Kacang edamame bermanfaat untuk menghindarkan Anda dari penyakit jantung hingga hipertensi. Kandungan antioksidan pada kacang secara aktif dapat menghancurkan lemak yang menumpuk di dalam tubuh yang menjadi pemicu penyakit jantung dan darah tinggi.

2. Sebagai zat anti inflamasi
Kacang edamame ini juga berkhasiat sebagai zat anti inflamasi sehingga rasa perih, nyeri, dan pegal dari peradangan dapat disembuhkan dengan cepat ketika Anda mengonsumsi kacang ini.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kacang edamame mengandung kandungan gizi, vitamin dan antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jika Anda rajin mengonsumsi kacang edamame, Anda dapat terhindar dari pengaruh cuaca buruk akhir-akhir ini yang dapat mempengaruhi kekebalan tubuh.

4. Mengurangi risiko kanker
Kandungan isoflavin pada kacang edamame juga berkhasiat untuk mengurangi risiko kanker prostat maupun kanker payudara. Isoflavin adalah senyawa yang juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia sebagai pencegah sel kanker.

5. Baik untuk sistem pencernaan
Kacang edamame mengandung kandungan serat yang tinggi yang bermanfaat untuk meningkatkan kinerja sistem pencernaan pada manusia. Hal ini sangat baik bagi Anda yang sedang melakukan program diet. Tidak hanya itu, kandungan karbohidrat kompleks dari kacang ini memberikan manfaat lebih untuk memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga Anda dapat menekan keinginan untuk makan dalam porsi yang besar.

6. Mempercepat proses pembekuan darah
Kandungan vitamin K dalam kacang edamame yang tinggi berfungsi untuk mempercepat proses pembekuan darah. Hal ini sangat baik untuk Anda yang berisiko sering jatuh dan lecet pada kulit untuk meredakannya dengan cepat. Kacang edamame juga berfungsi untuk pencegah osteoporosis dan penyakit Alzheimer.

from Majalah Kesehatan Jendela Cito http://ift.tt/2xBrn8S
6 Manfaat Kesehatan yang Didapat dari Kacang Edamame-kesehatan,obat,tips&trik