6 Manfaat Sehat Bagi Anda yang Mudah Menangis-kesehatan,obat,tips&trik

Tidak hanya karena sesuatu yang menyedihkan, menangis juga bisa disebabkan karena rasa sukacita yang tinggi. Menjadi cengeng atau orang yang mudah menangis adalah hal yang normal karena merupakan respon fisik tubuh terhadap keadaan emosional di mana seseorang menitikkan air mata dari kelenjar lakrimal atau saluran air mata.

Ini Tandanya Level Stres Anda Sudah Tinggi
9 Alasan Wanita Sering Menangis
Lakukan Ini Saat Anda Merasa Terluka

Bagi Anda yang mudah menangis atau cengeng tak perlu malu, karena menangis ternyata bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya :

Pembersih alami mata
Saat Anda menangis. air mata yang keluark mengandung enzim yang disebut dengan lisozim. Enzim ini bersifat anti bakteri yang mampu membersihkan mata dari kuman.

Meredakan stres
Saat stres dan Anda menangis, rasakanlah sesudahnya Anda akan merasa lega dan pulih. Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa menangis bisa memperbaiki keadaan fisik dan mental.

Detoksifikasi tubuh alami
Saat Anda menangis, maka air mata yang keluar akan membawa serta racun dan kotoran di dalam mata, hal ini membuat mata Anda menjadi bersih.

Mencegah mata kering
Tak perlu memberi obat agar mata tidak kering, cukuplah dengan menangis, karena air mata mampu melumasi mata, mencegah mata kering, serta kemerahan.

Meningkatkan suasana hati
Selain meredakan stres, menangis membantu Anda untuk merasa lebih nyaman dan meningkatkan suasana hati. Menangis juga akan meningkatkan produksi endorfin, hormon yang membuat Anda merasa lebih baik.

Mencegah depresi
Menangis dapat membantu Anda terhindar dari depresi yang dipenuhi dengan emosi negatif. karena dengan menangis Anda bisa menghilangkan stres serta meningkatkan suasana hati.

Tidak perlu melihat dari sisi yang menyedihkan, menangis ternyata memberikan banyak manfaat sehat bagi tubuh. (boldsky.com)

from Majalah Kesehatan Jendela Cito http://ift.tt/2h7y62Q
6 Manfaat Sehat Bagi Anda yang Mudah Menangis-kesehatan,obat,tips&trik

4 Jenis Stimulasi yang Bisa Diberikan Orang Tua Agar Anak Cerdas-kesehatan,obat,tips&trik

Kebanyakan bagi para orang tua, tolak ukur kepintaran anak adalah kemampuan mereka untuk membaca, menulis dan berhitung. Oleh karena itu tak jarang orang tua memberikan pelajaran tambahan pada anak melalui bimbingan belajar atau les privat, jika kemampuan anak dirasa kurang.

Padahal untuk memiliki anak yang cerdas dan pintar, tidak hanya harus dengan les atau pelajaran tambahan. Berikut 4 jenis stimulasi yang bisa diberikan orang tua agar anak cerdas :

1. Mendongeng

American Academy of Pedriatic (AAP) menganjurkan para orang tua untuk mendongen pada anak-anak. Manfaat mendongeng yaitu membantu mereka untuk membangun kosa kata dan kemampuan komunikasi yang nantinya penting saat anak akan masuk sekolah.


Khusus untuk bayi, interaksi yang dapat dilakukan oleh orang tua bisa mulai dari mengajak berbicara, bercanda, bermain, bersenandung atau bernyanyi. Aktivitas-aktivitas interaksi sederhana tersebut mampu mengembangkan literasi awal.

2. Olahraga aerobik

Penelitian yang dilakukan Lincoln Public School dan Creighton University di Nebraska, Amerika Serikat mengatakan bahwa para siswa dengan fisik yang aktif, benar-benar dapat mengerjakan tes matematika dengan baik dan lebih terampil membaca.

Para siswa yang terlibat dalam kegiatan aerobik, 2,4 kali lebih mungkin lulus dalam tes matematika daripada siswa lain yang kurang aktif. Siswa tersebut juga 2,2 kali lebih mungkin lulus dari tes membaca

3. Belajar musik

Tim peneliti dari Kanada mengungkapkan bahwa mendorong anak masuk kelas musik sejak berusia 6 tahun akan mempercepat perkembangan kemampuan motoriknya. Karena saat belajar alat musik, koordinasi antara kedua tangan dengan stimuli visual (penglihatan) atau audio (pendengaran) dalam otak sangat dibutuhkan.

Kesimpulan itu diperoleh setelah peneliti mengamati otak 36 musisi yang rata-rata telah bermain musik dalam kurun waktu yang sama dan menjalani sejumlah tes non-musikal untuk mengetahui kemampuan motorik mereka.

4. Main game

Tidak semua permainan game berefek buruk, pilihan permainan yang tepat dan tidak mengandung unsur kekerasan, diketahui bermanfaat meningkatkan kinerja otak. Peneliti dari Nanyang Technological University di Singapura menemukan bahwa game mobile yang lebih santai dan non-action dapat meningkatkan kemampuan berpikir.

from Majalah Kesehatan Jendela Cito http://ift.tt/2gatXeM
4 Jenis Stimulasi yang Bisa Diberikan Orang Tua Agar Anak Cerdas-kesehatan,obat,tips&trik

Jangan Sepelekan 5 Gejala Awal Diabetes yang Tak Terduga Ini!-kesehatan,obat,tips&trik

Sebagian dari masyarakat mengetahui gejala diabetes melitus bermula dari timbulnya gejala yang khas, seperti sering buang air kecil, tangan dan kaki yang sering kesemutan, sering merasa haus dan lapar, atau berat badan yang turun drastis.

Namun, ada juga gejala-gejala yang tak biasa, bahkan tak pernah terpikirkan kalau gejala tersebut berkaitan dengan penyakit diabetes melitus. Berikut 5 gejala awal diabetes yang tak terduga :

Perubahan pada kulit
Tanda dari kulit yang memberitahu kesehatan tubuh sering diabaikan dan dianggap remeh. Bila ada perubahan tak biasa pada kulit, seperti warna berubah menjadi lebih gelap, bersisik di daerah lipatan, terutama di bagian belakang leher, siku, atau buku-buku jari, padahal Anda rajin melakukan perawatan, segeralah melakukan cek gula darah. Karena kondisi tersebut sering menjadi peringatan awal dari kadar gula darah yang terlalu tinggi.

Tes gula darah dapat menunjukkan apakah pasien sudah memiliki diabetes, atau sekadar mendeteksi kadar gula darah sebagai cara untuk mendeteksi penyakit.

Tiba-tiba penglihatan mata Anda menjadi lebih tajam
Gejala diabetes tak hanya berupa penurunan kualitas penglihatan, namun juga berlaku sebaliknya. Karena diabetes menyebabkan kadar cairan dalam tubuh bergeser, termasuk di dalam mata Anda, yang mengarah ke perubahan penglihatan.

Gatal yang tak kunjung reda
Diabetes bisa mengganggu sirkulasi darah yang memicu kulit kering dan gatal. Jika pelembab kulit atau obat pereda tidak mampu meredakan gatal, maka ada baiknya segera menemui dokter untuk mendapatkan pemeriksaan menyeluruh.

Pendengaran berkurang
Sebuah studi yang dilakukan oleh National Institute of Health menyebutkan, gangguan pendengaran bisa menjadi peringatan awal dari diabetes. Meski belum masuk dalam kriteria diabetes, orang dengan kadar gula darah di atas normal memiliki risiko 30% lebih mungkin mengalami kerusakan pendengaran ketimbang orang dengan kadar gula darah normal.

Para peneliti percaya bahwa diabetes memicu kerusakan pembuluh darah dan saraf telinga bagian dalam, yang menyebabkan gangguan pendengaran.

Mendengkur lebih keras
Jika saat Anda tidur mendengkur dengan suara keras, sering mengalami kantuk di siang hari, ada baiknya Anda melakukan tes gula darah.

Untuk mendeteksi awal, tidak ada salahnya Anda untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, sehingga Anda bisa melakukan pencegahan sebelum terlambat.(prevention.com)

from Majalah Kesehatan Jendela Cito http://ift.tt/2eEiP7M
Jangan Sepelekan 5 Gejala Awal Diabetes yang Tak Terduga Ini!-kesehatan,obat,tips&trik

7 Jenis Buah yang Kulitnya Bermanfaat Bagi Kesehatan-kesehatan,obat,tips&trik

Banyak dari kita yang belum tahu manfaat kulit buah. Saat makan buah, pasti hanya mengonsumsi daging buahnya dan membuang kulitnya. Namun ternyata kulit dari buah juga mengandung nutrisi dan zat antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh bahkan bisa untuk mencegah penyakit kanker.

Berikut beberapa jenis buah yang kulitnya bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Kulit pisang
Manfaat bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari kulit pisang yaitu kulit pisang bisa memutihkan gigi jika digosok secara teratur. Selain itu kulit buah pisang juga bisa menenangkan luka bakar dan ruam di kulit.

Kulit pepaya
Buah pepaya sangat baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, selain itu kulit pepaya bisa berguna untuk membersihkan usus dari racun dan limbah yang ada di dalamnya.

Kulit jeruk
Kulit jeruk kaya akan vitamin C dan zat antioksidan yang membantu membakar lemak tubuh dengan lebih cepat, mengurangi sembelit, serta menyembuhkan masalah pernapasan.

Kulit delima
Manfaat kulit delima yaitu mampu menyehatkan tenggorokan dan menguatkan tulang. Selain itu bermanfaat untuk kecantikan dan membunuh cacing dalam perut.

Kulit semangka
Bagian putih di balik kulit semangka membantu untuk menurunkan berat badan jika dikonsumsi. Selain itu bahan alami di dalamnya bisa membuat kulit dan rambut lebih sehat.

Kulit apel
Sama seperti daging buahnya, kulit apel bermanfaat untuk menyembuhkan sembelit karena kaya akan serat, bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh, hingga mencegah beberapa jenis kanker.

Kulit lemon
Selain tinggi vitamin C, kulit lemon dikenal memiliki sifat antiseptik yang bisa mengobati infeksi mulut dan infeksi tertentu di perut.

Tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencoba khasiat beberapa jenis buah yang kulitnya memiliki manfaat untuk kesehatan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

from Majalah Kesehatan Jendela Cito http://ift.tt/2dGCp3f
7 Jenis Buah yang Kulitnya Bermanfaat Bagi Kesehatan-kesehatan,obat,tips&trik

Sering Menggunakan Gadget? Waspadai 3 Gejala Utama Sindrom Carpal Tunnel-kesehatan,obat,tips&trik

Banyak dari kita asing dengan istilah Sindrom karpal tunnel atau Carpal tunnel syndrome, padahal sindrom ini cukup banyak diderita orang modern yang sering menggunakan gadget atau pekerjaannya sering menggunakan jari tangan.

Carpal tunnel syndrome atau CTS (sindrom terowongan/lorong karpal) merupakan kondisi yang memengaruhi tangan dan jari hingga mengalami sensasi rasa kesemutan, mati rasa, atau nyeri. Gejala yang muncul ini biasanya berkembang secara perlahan-lahan dan pada malam hari akan bertambah parah. Bagian yang paling sering terpengaruh adalah jempol, jari tengah, dan telunjuk.

Seringkali gejala ini tidak terjadi terus menerus, tetapi sesekali atau bisa hilang timbul dan biasanya dikaitkan dengan adanya aktivitas tertentu seperti menyetir, membaca koran, melukis dan lainnya.

Berikut adalah 3 gejala utama Carpal Tunnel Syndrome :

1. Seperti ditusuk jarum

Pada awalnya, mungkin Anda baru merasakannya pada malam hari atau bangun tidur pagi. Rasa nyerinya mirip dengan sensasi seperti ditusuk jarum di jari-jari saat tertidur. Carpal Tunnel berkembang dengan perlahan, kemudian di siang hari, Anda baru menyadarinya saat merasa nyeri atau kesemutan ketika memegang benda seperti buku, ponsel, atau menyetir.

2. Kelemahan di jari tangan

Ketika sindrom Carpal Tunnel ini semakin berkembang, Anda akan mengalami kelemahan di bagian telunjuk dan dua jari, sehingga mulai sulit menggenggam objek yang cukup kecil, misalnya mengancingkan baju atau memegang perkakas.

3. Gangguan sensasi

Sindrom karpal tunnel juga menyebabkan rasa baal/kebas di tangan. Sebagian orang merasa jari-jari mereka bengkak, walau sebenarnya tidak, atau kepekaan terhadap rasa panas dan dingin berkurang.

Tidak ada penyebab tunggal Carpal Tunnel Syndrome. Kapan pun bisa terjadi inflamasi atau pembengkakan, saraf median akan tertekan dan menyebabkan nyeri. Wanita beresiko 3 kali lebih besar menderita gangguan ini.

Selain itu, beberapa kondisi juga bisa memperbesar terjadinya Carpal Tunnel Syndrome seeprti menderita diabetes, gout, hipotiroid, artritis, kehamilan, atau ada fraktur di pergelangan tangan. Istirahatkan jari tangan Anda jika Anda telah bekerja dengan menggunakan jari tangan dalam waktu yang lama.

from Majalah Kesehatan Jendela Cito http://ift.tt/2bxPNpS
Sering Menggunakan Gadget? Waspadai 3 Gejala Utama Sindrom Carpal Tunnel-kesehatan,obat,tips&trik

Ini Tandanya Level Stres Anda Sudah Tinggi-kesehatan,obat,tips&trik

Saat ini semua orang yang hidup di dunia yang bergerak serba cepat tentunya stres sudah dianggap sebagai bagian dari hidup sehari-hari. Tanpa disadari, sebenarnya stres yang kita alami sudah dalam tahap berbahaya. Biasanya kita baru menyadari diri ini sedang stres saat kita menjadi gampang marah, tidak sabaran, atau sakit kepala.

Stres tidak mungkin kita hindari, namun kita harus bisa mengendalikan agar tidak menjadi besar. Efek buruk stres bukan hanya dirasakan tubuh, tapi juga penurunan kestabilan emosi.

Tubuh sebenarnya sudah mencoba berkomunikasi dengan kita lewat tanda-tanda yang dirasakan tubuh. Berikut ini tandanya level stres Anda sudah tinggi

Emosi
Perubahan emosi yang cepat, seperti mudah tersulut emosi, tidak sabaran, dan gampang menangis, merupakan tanda kadar stres yang Anda alami sudah tinggi.

Tingkat libido juga bisa turun saat seseorang sedang stres. Selain itu, semakin tinggi level stres, tingkat kepercayaan diri juga ikut menurun.

Fisik
Saat Anda mengalami stres kronik, kadar hormon kortisol dalam peredaran darah menjadi tinggi. Efek jangka panjang, kortisol yang berlebihan ini akan merusak sistem imun. Akibatnya, Anda menjadi gampang sakit, seperti flu atau tidak enak badan.

Stres yang tidak terkontrol bisa juga mengggangu pola tidur. Insomnia merupakan gejala awal stres. Bila Anda sering dibantu pil tidur, mungkin ini saatnya untuk mengenali level stres Anda.
Sering sakit kepala, otot-otot di bahu tegang, dan nyeri, bisa menjadi tanda stres yang makin memburuk.

Gejala level stres Anda sudah tinggi lainnya adalah sulit menahan nafsu makan sehingga Anda ingin makan terus, atau justru kehilangan nafsu makan.

Cara mengurangi level stres Anda

Mengurangi level stres bisa dimulai dari hal-hal kecil, seperti tidak mengabaikan keluhan sakit tubuh, memperhatikan pola tidur dan pola makan. Berolahraga, berkumpul dengan teman dekat dengan tatap mata langsung tidak dengan cara online, melakukan kegiatan sosial bisa meredam stres Anda.

Berlibur memang menjadi salah satu cara, tapi seringkali kita baru mengambil jeda untuk berlibur setelah stresnya kelewat besar. Ubahlah cara pikir kita terhadap suatu hal, carilah perspektif lain dan ambil sisi positif dari sesuatu kejadian, serta segera tangani jika Anda mengalami tanda level stres Anda sudah tinggi . (Dailymail)

from Majalah Kesehatan Jendela Cito http://ift.tt/2ad5C3c
Ini Tandanya Level Stres Anda Sudah Tinggi-kesehatan,obat,tips&trik

Metode Baru Diagnosis Kanker Lebih tepat-cara hidup sehat

Pages

• 1
• 2
• 3
• next ›
• last »

MajalahKartini.co.id - Pada tahun 2012, angka telah mencapai 14 juta. Kanker adalah penyebab kematian ke dua di dunia setelah penyakit kardiovaskuler.

Terus bertambahnya kasus kanker ini mendorong Stuttgart - Robert Bosch Hospital (RBK), Robert Bosch Stiftung, dan Grup Bosch bekerja sama membentuk aliansi melawan kanker atau pendirian Robert Bosch Centrum für Tumorerkrankungen (RBCT: Robert Bosch tumor center/pusat tumor Robert Bosch) yang baru.

"Kami senang memiliki mitra yang kuat dalam aliansi Bosch ini,” ujar Profesor Michael Boutros, Kepala Bidang Ilmiah Sementara DKFZ.

Dengan menyediakan kursi pimpinan baru, pihaknya ingin mendorong penelitian kanker yang maju dan inovatif serta menguntungkan pasien. Dengan didukung oleh lebih dari 3.000 staf, DKFZ merupakan lembaga riset biomedis terbesar di Jerman. Di DKFZ, lebih dari 1.000 ilmuwan meneliti pemicu kanker, membuat daftar faktor-faktor risiko kanker, dan mempelajari strategi baru untuk mencegah perkembangan kanker.

"Mereka menemukan metode baru untuk mendiagnosa tumor dengan lebih tepat dan secara sukses memberikan perawatan untuk pasien kanker," lanjutnya. 

Type: 

Text

Meta Title: 

Metode Baru Diagnosis Kanker Lebih tepat

Meta Tag: 

usat tumor Robert Bosch, Profesor Michael Boutros, kanker, tumor, diagnosis

Meta Description: 

Lembaga Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan kasus kanker per tahun akan naik hingga 20 juta pada tahun 2025.

Teaser: 

Lembaga Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan kasus kanker per tahun akan naik hingga 20 juta pada tahun 2025.

Related Content Tag: 

cegah kanker

Image Top: 

Berita Terkini: 

1

from Majalah Kartini - Kesehatan http://ift.tt/29T76Bi
Metode Baru Diagnosis Kanker Lebih tepatcara hidup sehat